Professeure : Thanya Deshaies

Tarif : 65 $

Public : 18 ans et +

Prérequis : Avoir un intérêt pour la pratique du yoga peu importe votre condition physique

Matériel à apporter: Serviette et bouteille d’eau

Ce cours explore la base des postures de Hatha Yoga selon une approche de Viniyoga. La philosophie du Yoga sūtra, le Prāṇāyāma et la méditation sont enseignés au fil des séances. Une détente termine chacune d'entre elles.